今日の気持ちを、そっと整える場所。

仕事や人間関係、生活のこと。
「誰に話したらいいんだろう…」

そんな小さなモヤモヤを抱えたまま、がんばり続けていませんか？

こころの用務室は、深刻でなくても、ただ話すだけでも、
こころがふっと軽くなる“こころの休憩所”です。

おひとりでも少人数でも、ゆるっと話せる“心のほぐし時間”です。
仕事のこと、生活のこと、ちょっとした気持ちを話すだけで、
こころにやわらかい余白が生まれます。

こんなとき、そっと思い出してください

・気持ちが沈む日が続いている
・言葉にならないモヤモヤがある
・誰かに聞いてほしいけど言えない
・がんばりすぎて少し苦しい

話すだけで、気持ちは自然と整いはじめます。

セラピスト

　赤阪 好和（ JMTS認定　上級メンタルケア・セラピスト ）

ご利用案内

対象正社員・パート・アルバイト
障がい者雇用の方
時間枠1枠30分（連続2枠可）
個人負担なし
場所予約後にご案内（オンライン可）
利用時間月〜金　8：30〜19：00
※応相談：スケジュールにより対応できないことがあります
予約080-4079-2323（赤阪）
SMS対応（平日 8:30〜19:00）
トカロ（チャットツール）対応、ほか

こころの用務室　Q&A

仕事が立て込んで気持ちが追いつきません。相談できますか？

もちろんです。タスクやプレッシャーを一緒に整理し、気持ちを整えるお手伝いをします。

人間関係がしんどいのですが、そんな話もしていいですか？

大丈夫です。上司・同僚・後輩との距離感や、話しにくいことほど安心してお話しください。

将来やキャリアについて不安があります。相談してもいいですか？

もちろん。焦らず、まずは気持ちの整理から始めていきましょう。

仕事の“小さな不安”でも相談できますか？

はい。「これで合ってる？」「迷惑をかけていないかな…」という気持ちも歓迎です。

人との距離感がつかみにくくて悩んでいます。話していいですか？

大丈夫です。ため込んだ気持ちを、やさしく言葉にするお手伝いをします。

家庭や生活との両立がつらいのですが、仕事以外の話もできますか？

できます。生活面のことも遠慮なくお話しください。

気分の波や体調の不安があります。相談できますか？

はい。体調に合わせた無理のない働き方を一緒に考えていきます。

伝えづらさやコミュニケーションの悩みも聞いてもらえますか？

もちろんです。あなたのペースでゆっくり話せるようサポートします。

生活面の困りごとも相談していいですか？

はい。どんな話題でもOKです。安心してお話しください。

話す内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。うまく言えない気持ちのまま来ていただいてかまいません。

相談内容が職場に伝わることはありますか？

一切ありません。評価にも影響しませんので安心してご利用ください。

深刻な悩みでなくても利用できますか？

もちろんです。雑談のような軽い内容でも気軽にどうぞ。

どれくらいの頻度で利用できますか？

最短で1週間に1回程度、ご利用いただけます。

話し方が分からず不安です。沈黙があっても大丈夫ですか？

はい、問題ありません。自然に言葉が出てくるのを一緒に待ちます。

障がいに関する相談もできますか？

できます。体調・気分・コミュニケーションなど、どんな内容でも相談できます。